66 วิธีลับคมสมอง

กระตุ้นสมองทั้ง 8 ด้านให้แกร่งขึ้น คิดไว จำแม่น  ฝึกได้ตั้งแต่วันนี้ไม่ต้องรอวันสมองเสื่อม

หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมองด้วยตนเอง มีวิธีฝึกง่าย ๆ ไม่ใช้ศัพท์วิชาทางการแพทย์มากนัก เบื้องต้นเป็นการปูพื้นฐานให้เห็นว่าทำไมเราต้องฝึกลับคมสมอง กลไกการทำงานของสมอง การกระตุ้นสมองทำได้อย่างไร เนื้อหาทั้งหมดเป็นการผสมผสานความรู้เรื่องพื้นที่ในสมองและความรู้ใหม่ที่มาจากประสบการณ์การทำงานของผู้เขียนซึ่งเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง โดยชี้ให้เห็นว่าสมองมนุษย์เจริญเติบโตมากที่สุดในช่วงอายุ 20-49 ปีจึงเป็นช่วงที่ควรมีการฝึกสมองอย่างถูกต้อง เพื่อให้สมองมีความแข็งแกร่งและยืดหยุ่นมากขึ้น แม้อายุมากขึ้นเซลล์สมองจะลดลง แต่ถ้ามีการฝึกที่เหมาะสมเพื่อให้รหัสสมองทำงานร่วมกันได้ดี ก็จะส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองทำงานได้ดีขึ้นด้วย

ดังนั้น การฝึกสมองจึงควรเริ่มตั้งแต่วัยเรียน วัยทำงาน จนถึงวัยชรา เพราะสมองมีพัฒนาการได้จนถึงวันที่เราสิ้นชีวิต หลักคิดของผู้เขียนเน้นการฝึกฝนสมองทั้ง 8 ด้าน อย่างเฉพาะเจาะจง ไม่ใช่การฝึกสมองทั่ว ๆ ไป โดยมีสิ่งสำคัญสำหรับลับคมสมองที่ถูกต้อง คือ รหัสสมอง ซึ่งเป็นกลุ่มของเซลล์ประสาทและฐานบัญชาการของกลุ่มเชลล์ประสาท เนื้อหาที่นำเสนอจึงครอบคลุมการฝึกสมองทั้งซีกซ้ายและซีกขวา ประกอบด้วยรหัสสมองด้านความคิด รหัสสมองด้านอารมณ์ รหัสสมองด้านการสื่อสาร รหัสสมองด้านความเข้าใจ รหัสสมองด้านการเคลื่อนไหว รหัสสมองด้านการได้ยิน รหัสสมองด้านการมองเห็น และรหัสสมองด้านการจดจำ โดยนำเสนอพร้อมวิธีฝึกสมอง 66 วิธี เนื้อหาเหมาะสำหรับคนทุกวัยสามารถนำไปฝึกปฏิบัติเพื่อลับคมสมองด้วยวิธีง่าย ๆ ที่เป็นกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

หนังสือ "66 วิธีลับคมสมอง" นี้พร้อมให้บริการ ท่านที่สนใจสามารถมาใช้บริการได้ที่หอสมุดรัฐสภา

ที่มา : โทะนิโนะริ, คะโตะ. (2562). 66 วิธีลับคมสมอง. [BF 441 ค231ห 2562]